Ravie de vous rencontrer

# J'accueille l'extraordinaire

Je pratique la psychothérapie depuis 2014. J’accueille les bébés, les enfants, les adolescents et les adultes pour les aider à se libérer de leurs souffrances psychiques et émotionnelles.

Je suis curieuse par nature et depuis longtemps passionnée par l’être humain, dans toute sa diversité, ses paradoxes, ses talents, ses faiblesses, ses capacités à rebondir…

Après avoir travaillé de nombreuses années dans le marketing pour développer des produits et des services dans le milieu de la restauration, j’ai finalement décidé de mettre véritablement du sens dans mon quotidien. C’est ainsi que je me suis formée pendant près de 3 ans, pour vivre enfin une activité qui corresponde pleinement à mes aspirations profondes : être thérapeute en relation d’aide, afin d’accompagner les autres vers un mieux-être en gagnant en liberté et en légèreté.

Je ne vous cache pas que cette reconversion m’a permis de gagner aussi beaucoup en équilibre et lâcher-prise ;o)) …. Et grâce à mes patients, je continue à apprendre sur moi-même : un immense merci à eux pour ces fantastiques cadeaux !

Vous l’aurez compris, mes valeurs sont très liées au savoir-être. Le respect, la liberté, la bienveillance et la tolérance font partie des piliers de ma pratique.

Chaque séance est une prise en charge personnalisée et fonction du temps présent.

C’est un échange : l’écoute permet de rebondir sur des questions, des prises de conscience ou encore l’occasion de s’approprier des outils pratiques, qui vous permettront d’accéder à votre rythme à l’atteinte de votre objectif.

Pour moi, c’est en intégrant sa véritable personnalité que l’on peut puiser les réponses les plus appropriées pour résoudre ses problématiques et s’épanouir complètement. Ce cheminement est également souvent l’occasion de donner plus de cohérence à son parcours et ses actions.

Alors, je vous souhaite un beau chemin pour vous épanouir à la vie !

Psychothérapie et outils de thérapie brève

Mon cadre de travail vise avant tout l'écoute et le respect de la personne elle-même et de son propre rythme. Nous déterminons ensemble votre objectif et je vous propose des moyens de remédiation. Vous choisissez alors de quelles façons vous souhaitez avancer. Si vous sentez que ça bloque, nous en discutons pour voir comment dépasser ces blocages.

Pour cela, je peux être amenée à utiliser des différentes techniques psycho-émotionnelles, psycho-corporelles ou encore énergétiques comme l'analyse transactionnelle, la PNL, l'EFT, la brain gym, le décodage psycho-somatique, la systémique (méthode ISF) etc...

Psycho-généalogie ou psychothérapie transgénérationnelle

Nous venons tous d'une famille qui nous a transmis des histoires, des règles, des codes, des savoir-faire,... Mais, comme dans n'importe quelle famille, un jour ou l'autre, il y a eu des drames. Et si parmi les personnes qui ont dû endurer ces difficultés, certaines n'ont pas pu exprimer leurs vives émotions, alors cette énergie est restée bloquée. Cette trace émotionnelle va devoir se transmettre dans le but de pouvoir enfin être prise en charge.

La psycho-généalogie est un outil pour voir au-delà de votre propre histoire et donner du sens à ce que vous vivez. Il permet également de vous défaire de la répétition d'évènements douloureux ou du ressenti du poids d'anciens traumatismes, que ce soit pour vous-même, mais aussi pour vos enfants, grâce à l'élimination de la chaîne de transmission.

Hypnose

L'état d'hypnose permet d'accéder à des informations gérées par votre «inconscient», c’est-à-dire la partie de vous qui gère vos comportements, vos émotions, vos apprentissages… C'est également celle qui apprend et automatise les mécanismes cérébraux de manière à vous permettre de vivre en accord avec votre personnalité et vos croyances.

Entrer sous hypnose rend possible la modification de ces informations inconscientes en intégrant de nouveaux apprentissages et vous permet d’aller mieux en puisant dans vos propres ressources.

C’est donc un moyen « parfait », car très respectueux de votre propre personnalité, de vos goûts et valeurs !

Ateliers

Groupe de travail de 8 personnes maximum.

Découverte au travers de la théorie et d'exercices pratiques d'une technique ou d'un sujet en lien avec le mieux-être.

Ces ateliers sont des moments privilégiés de partage et de transformation pour vous aider à dépasser certains comportements ou blocages.

Conférences

Animation de conférences ou débats sur des thèmes en lien avec ma pratique : émotions, blessures psychiques, adolescence, transgénérationnel, ....

Ma Pratique

Mes autres outils de Thérapies Brèves

Analyse transactionnelle

Grille de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels, proposant aussi des solutions de remédiation. Ce que j’exprime à l’extérieur de moi, trouve son origine à l’intérieur de moi. Alors, en me connaissant mieux, je peux décider de parler "vrai", et agir en cohérence avec mes véritables besoins et qui je suis profondément.

E.F.T. (Emotional Freedom Technique)

Technique de libération des émotions indésirables. Elle vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps, en vue de transformer sa santé émotionnelle. Elle est particulièrement appropriée pour les peurs, phobies, stress, etc…

Décodage Psycho-somatique

Quand le corps « parle » et donne un sens psychique aux symptômes. La symbolique du corps est utilisée comme grille de compréhension des blocages passés et présents. Quels sont les messages que mon corps cherche à me faire passer ?

Brain Gym

Certains mouvements du corps peuvent stimuler l'écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation, ou encore libèrent le stress avant un examen. En étant à l’écoute de notre corps, nous pouvons encourager par des mouvements simples l’utilisation de plusieurs de nos compétences en favorisant les échanges entre les différentes parties de notre cerveau.

Quelle est mon approche ?

Ma formation professionnelle me permet d’accueillir des personnes de tous âges de 0 à 99 ans : bébés, enfants, adolescents et adultes.

Mon cadre de travail vise avant tout le respect de la personne elle-même et de son propre rythme. Nous déterminons ensemble votre objectif et je vous propose des moyens de remédiation. Vous choisissez alors de quelles façons vous souhaitez avancer. Si vous sentez que ça bloque, nous en discutons pour voir comment dépasser ces blocages.

J'utilise des outils dits de thérapies brèves. Parce que je pense qu'une fois que l'on a pris la décision de sortir d'une difficulté, il faut pouvoir passer rapidement à l'action, sans passer de longues séances sur les origines de la problématique.

Ces outils sont des techniques pratiques et concrètes visant l’atteinte de votre objectif précis. La prise en charge excède rarement une dizaine de séances, c'est pourquoi ces thérapies sont dites "brèves".

C'est à vous de mesurer votre état d’avancement dans votre cheminement. Grâce au travail et aux échanges durant la séance, vous vous appropriez la matière sur laquelle vous pourrez vous appuyer entre les séances, afin de progresser vers votre objectif et gagner en autonomie.

Qu'elles que soient vos difficultés, je suis convaincue que chacun possède en soi toutes les ressources nécessaires pour parvenir à un mieux-être !

Alors, êtes-vous prêt à une véritable et durable transformation intérieure ?

A vous débarrasser définitivement de ce qui vous pèse ?